Детокс напитки: ТОП-3 волшебных рецепта

Детокс напитки: ТОП-3 волшебных рецепта

Переход от лета к осени и зимы к весне может быть тяжелым, как для детей, так и взрослых. Во время таких переходов организм подвергается новым нагрузкам. Меняется режим дня, длительность сна, после каждых каникул мы пытаемся войти в рабочий режим.

Все эти изменения в нашей повседневной жизни могут привести к проблемам, таким как бессонница, сонливость, чрезмерная тяга к сахару, расстройство пищеварения и проблемы с кожей и волосами.

Предлагаем вам 3 сока, которые помогут вам обрести крепкий сон, стабилизировать уровень сахара в крови, предотвратить выпадение волос.

Зелёный сок для пищеварения

Увлажняющие и питательные сельдерей и огурцы в сочетании с петрушкой, соком лимона и алоэ помогут очистить печень, улучшить работу кишечника.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

4 стебля сельдерея
1 огурец
½ пучка укропа
½ пучка петрушки
сок 2 лимонов
50-60 мл сока алоэ вера

Приготовление:

  1. Выдавите сок их первых 4 ингредиентов.
  2. Затем соедините эту смесь в стакане с соком лимона и алоэ вера.

Сок “Вечная молодость”

Листовые овощи, такие как капуста и шпинат, являются отличным способом, чтоб ускорить метаболизм и нормализовать уровень сахара в крови.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

3 листка капусты
½ стакана шпината
4 стебля сельдерея
5 листьев базилика
1 огурец
сок 1 лимона
сок 1 лайма

Как приготовить детокс напиток:

  1. Выдавите сок из всех ингредиентов (кроме лимона и лайма).
  2. Разлейте в стаканы, добавьте сок лимона и лайма, перемешайте.

Сок “Магия кале”

Этот простой сок из кале и моркови с яркой ноткой освежающих лимона, петрушки и имбиря зарядит вас энергией на целый день. Более того такой сок также обладает детокс-эффектом.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

4 листка капусты
2 моркови
горсть петрушки
сок 1 лимона
2,5-сантиметровый кусок имбиря

Приготовление:

  1. Пропустите через соковыжималку все ингредиенты, кроме лимонного сока.
  2. Разлейте в стаканы и добавьте лимонный сок.

Наслаждайтесь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *