Невероятно полезный завтрак для вашего мозга!

В этом смузи используется одно из самых уникальных растений в мире – спирулина. В общей сложности в ней содержится около 2000 минералов, жирных кислот, витаминов, ферментов. Каждый биологический компонент спирулины имеет своё преимущество для здоровья.

К примеру, фолиевая кислота необходима для образования гемоглобина, аргинин – очищает кровь, глютаминовая кислота улучшает работу мозга. Полный список её свойств перечислить невозможно.

Но ещё одним невероятным плюсом этого рецепта смузи является его способность сжигать жир. Ешьте спирулиновый смузи в тарелке утром или после тренировки и изменения в вашем организме не заставят себя ждать.

Ингредиенты для приготовления:

    Для смузи

    • Спирулина - 1 г, синяя;
    • Авокадо - 1/2 шт;
    • Бананы - 1/2 шт;
    • Йогурт греческий - 50 г;
    • Молоко миндальное - 20 г;
    • Мед - 15 г;

    Для начинки

    • Инжир - 50 г, нарезанный слайсами;
    • Черника - 15 г;
    • Малина - 15 г;
    • Кокосовые хлопья - 5 г;

    Шаги приготовления:

    1. Поместите пюре в миску.
    2. Добавьте инжир, чернику, малину и кокосовые хлопья. Приятного аппетита!
    Невероятно полезный завтрак для вашего мозга!
    Типичный Кулинар на Facebook
    Copyright © 2017-2018 Типичный Кулинар. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.