Оладьи из цукини рецепт

По этому рецепту вы сможете приготовить на завтрак или обед очень вкусные оладьи из цукини или кабачков с зеленью и специями. Это просто! Минимум калорий, максимум углеводов, витаминов А, B, C и полезных микроэлементов — вкусный и полезный рецепт с цукини.

Ингредиенты для приготовления:

  • Цукини - 1 шт;
  • Цельнозерновая мука - 2 стакана;
  • Оливковое масло - 1/2 стакана;
  • Кинза свежая - 1 пучок;
  • Зира - 1 ч.л;
  • Соль - по вкусу;
  • Специи - по вкусу (кориандр и куркума);

Шаги приготовления:

  1. Натрите цукини на мелкой тёрке, добавьте муку, специи, оливковое масло и хорошо перемешайте.
  2. Раскатайте тонкие лепёшки (чем тоньше, тем лучше).
  3. Подсушите на сухой сковороде по минуте с каждой стороны. Приятного аппетита!
Оладьи из цукини рецепт
Типичный Кулинар на Facebook
Copyright © 2017-2018 Типичный Кулинар. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.