Полезные энергетические батончики всего за 20 минут

Энергетические батончики всего за 20 минут – это вполне реально. Совсем необязательно тратить деньги на неизвестного происхождения батончики. Вы можете заранее подготовить их, и утром съесть. Заряд энергии на целый день вам обеспечен. Ингредиенты рассчитаны на 10-12 порций, время приготовления – 20 мин.

Ингредиенты для приготовления:

  • Овсяные хлопья - 2 стакана;
  • Яблоки - 1 шт, крупное;
  • Груши - 1 шт;
  • Бананы - 1 шт, спелый;
  • Грецкие орехи - 20 г, рубленый;
  • Сухофрукты - 20 г, (изюм, курага, чернослив, финики);
  • Мед - 1 ст.л;
  • Шоколадные капли - 200 г ( или шоколад);
  • Сливки - 100 мл;

Шаги приготовления:

  1. Фрукты: яблоко и грушу, натрите на крупной тёрке. Банан очистите, а мякоть разомните вилкой в пюре.
  2. Сухофрукты мелко нарубите. Все ингредиенты перемешайте до состояния густого теста.
  3. Полученную массу разомните руками. Добавьте овсяные хлопья. Сок от фруктов должен полностью пропитать хлопья, а банан равномерно распределиться.
    Приготовление - Полезные энергетические батончики всего за 20 минут - Шаг 3
  4. Противень для выпекания застелите пергаментом. Полученное тесто распределите на противне пластом в полтора сантиметра.
    Приготовление - Полезные энергетические батончики всего за 20 минут - Шаг 4
  5. Выпекайте в духовом шкафу при температурном режиме 200 градусов на протяжении 20 минут. Тем временем, растопите шоколад на водяной бане.
    Приготовление - Полезные энергетические батончики всего за 20 минут - Шаг 5
  6. Добавьте сливки к шоколаду, аккуратно помешивая, и сделайте глазурь.
    Приготовление - Полезные энергетические батончики всего за 20 минут - Шаг 6
  7. На готовый пласт нанесите глазурь ровным слоем, используя нож.
  8. Аккуратными движениями разрежьте горячий пласт на порционные кусочки. Батончикам дайте остыть. Приятного аппетита!
    Приготовление - Полезные энергетические батончики всего за 20 минут - Шаг 8
Полезные энергетические батончики всего за 20 минут
Типичный Кулинар на Facebook
Copyright © 2017-2018 Типичный Кулинар. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.