Свекольная диета: советы и рецепты

свекла

Свекла – это продукт, необходимый каждому из нас для того, чтобы организм полноценно функционировал, а вес был нормальным. Именно поэтому, любой, кто ставит во главу угла свое здоровье и красивое, стройное тело должен обязательно включать этот овощ в свой рацион. Иногда стоит обратить свое мнение на специальное питание, имеющее название свекольная диета.

Полезные смузи для отличного пищеварения

Ведь этот овощ содержит бетаин – вещество, основная задача которого гарантировать результативное похудение за счет того, что нормализуется жировой обмен. Неоспоримые преимущества этого овоща перед другими и лежат в основе того, почему свекольная диета в наши дни очень популярна.

Cвекольная диета

Как готовить свеклу

Свекла – это не только удивительный овощ, позволяющий избавиться от ненавистных лишних килограммов, но и способ оказать на организм благотворное влияние. Ее используют в качестве слабительного, противовоспалительного, мочегонного и обезболивающего средства, а народная медицина зачастую прибегает к использованию данного яркого овоща для того, чтобы вылечить заболевания кишечно-желудочного тракта.

Применяют свекольную диету следующим образом:

  • Безусловно, блюд из свеклы существует огромное множество, но основу данной диеты составляет свекольный салат.
  • Чтобы приготовить его следует отварить свеклу в течение получаса, а затем остудить в холодной воде.
  • Натереть овощ на крупной терке и заправить салат растительным маслом.
  • Можно разнообразить свой рацион и другим овощным блюдом: натертой морковью, сдобренной обезжиренной сметаной.
  • Оба эти блюда можно есть в неограниченном количестве.

Пейте этот напиток каждый день и вы забудете о лекарствах!

Результаты свекольной диеты вполне впечатляют. За десять дней, в течение которых следует активно налегать на этот овощ можно избавиться от 3-4 килограммов лишнего веса. Причем чувство мучительного голода грозить вам не будет, поскольку жестких ограничений питания не существует: есть можно практически все что угодно, главное не забывать употреблять морковный и свекольный салаты.

Перед тем, как приступить к данной диете, следует отправиться на прием к своему врачу и посоветоваться с ним по этому поводу. Хотя, в принципе, противопоказаний к свекольной диете не существует.

Сколько готовить овощи, чтобы получилось вкусно и полезно

К слову, хотелось бы отметить, что худеть с помощью свеклы помогали людям жрецы Древнего Египта. А особый метод похудения с использованием этого овоща применялся еще известным с древнейших времен врачом Гиппократом.

Рецепты со свеклой

Изумительная свекла по-грузински

Изумительная свекла по-грузински

Свекольный хумус

Свекольный хумус

Холодный летний суп со свеклой и кефиром

Холодный летний суп со свеклой и кефиром

Рецепт салата из свеклы с яблоками и фасолью

Рецепт салата из свеклы с яблоками и фасолью

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *