хурма рецепты

Полезный десерт: хурма запеченная с имбирем и специями

Обычно десерты не очень полезны, либо из-за высокого содержания жиров либо сахара … Но сегодня мы поделимся рецептом очень здорового десерта. В его состав входят только натуральные ингредиенты: фрукты, мед и специи! Запеченная хурма с имбирем — удивительно полезный и вкусный десерт! Ингредиенты: 4 хурмы 2 столовые ложки меда 1/4 чайной ложки корицы 1/4 чайной ложки душистого перца 1/8 чайной… Читать далее»

Правильный новогодний стол по Аюрведе: рецепты и советы

Основные правила Новогоднего стола по Аюрведе: Не нарушайте 31-го числа режим питания. Как и в любой другой день, у вас должен быть завтрак и обед, перекусы и ужин. Праздничный ужин в 7-8 часов вечера. Отмечайте едой и напитками не сам Новый год, а проводы старого. А после полуночи съешьте только немного фруктов или овощей, зелени. Готовьте, прежде всего, для себя…. Читать далее»

клетчатка

Продукты с высоким содержанием клетчатки | ТАБЛИЦА

Клетчатка – одно из лучших средств для похудения, поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Клетчатка делится на два вида: растворимая, нерастворимая. Продукты, богатые на клетчатку первого вида, – яблоки, капуста, цитрусовые фрукты, брокколи, мука грубого помола, различные… Читать далее»

бананы

🍌 БАНАНЫ: аюрведические характеристики и рецепты блюд, которые вы никогда не пробовали!

Аюрведические характеристики банана Согласно Аюрведе, бананы являются вкусной и питательной пищей, утоляющей жажду и способствующей росту мышечных тканей тела. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом. Незрелые бананы обладают вяжущим вкусом, охлаждающим действием и острым випаком. Они увеличивают вату и уменьшают питту и капху. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом и кислым випаком. Они снижают вату и увеличивают питту и капху…. Читать далее»

аюрведа

Диначарья: режим дня по Аюрведе

Налаживаем режим дня В древней индийской медицине Аюрведе, Диначарья – это правильный дневной распорядок. Этому посвящается множество древних трактатов, в которых говорится, что придерживаясь правильного распорядка в течение дня, человек положительным образом влияет на свое здоровье. Современные люди живут не по правилам Природы и Вселенной, а по правилам, которые им диктует общество и интенсивный ритм современной жизни. Основные признаки того,… Читать далее»

полезные продукты

Если вы не можете съесть продукт без сахара и соли — он вам не нужен!

Продукты, которые противопоказаны конкретно для женщин – надо помнить, что понемножку употреблять можно, но на уровне осознания будем понимать, чем можно заменить. Суть гармонии человека – биорезонанс, поэтому если вам нравится и ваш организм и желания чистые, то плохого организм хотеть не будет У индийцев все сладости из гороха, который является клетчаткой и содержит серу, а у нас горох употребляют… Читать далее»

полезные напитки

Профилактика простуды: полезные чудо-напитки

Вместе с осенью пришли холодные и ветреные дни – с каждым днем все больше простуженных людей, жалоб на различные ЛОР-заболевания. Аюрведа рекомендует заранее всей семьей принимать профилактические меры, чтобы обезопасить себя и близких. Включите в свой рацион больше специй, особенно имбирь, куркуму, асафетиду – они обладают ярко выраженными противомикробными и противовирусными свойствами. Добавляйте в напитки лимон и мед, пейте травяные… Читать далее»

Ужин по Аюрведе: рекомендации и рецепты

Ужин по Аюрведе: рекомендации и рецепты

Наше тело являет собой четко отлаженный механизм, синхронизированный с временны́ми ритмами природы. Если мы усвоим законы, по которым работают эти ритмы, то сможем легче управлять своим телом и надолго сохранить его здоровье. Основываясь на законах природы, аюрведа призывает нас разумно подходить к своему приёму пищи. Каковы особенности вечернего приёма пищи, согласно аюрведе? По калорийности (а также своему объёму) ужин должен… Читать далее»



1 2 3 13

Каждый день из книг, интернета, или телевиденья мы узнаем все новые и интересные факты о той, или иной новинке технологий, новые идеи и способы приготовления тех или иных блюд. Ученые и врачи открывают все новые сведения о продуктах питания.

Полезные и интересные факты

В этой рубрике вы узнаете все, что раньше для вас казалось загадкой и секретом за семью замками. Интересные факты о самых редких фруктах и овощах в мире, как их правильно кушать, чтобы не навредить своему организму, а наоборот, извлечь максимум пользы и вкуса.

Оригинальные способы украшения блюд, рецепты выпечки без сахара, муки и дрожжей, как приготовить самый вкусный чай из трав, как правильно выбрать муку, золотые правила использования специй, правила и секреты приготовления заправок для салатов.

Простые рецепты полезных напитков для здоровья

Вы сможете, без каких либо проблем отличить натуральный продукт от ГМО, узнаете, почему наши бабушки раньше всегда замачивали крупы перед варкой и нужно ли это делать сейчас, сколько перевариваются те, или иные продукты в нашем организме.

Если вы любите орехи и семечки, вам будет интересно узнать, какие орехи самые полезные, и как их лучше совмещать с другими продуктами.

Узнаете, как похудеть с помощью каш, как сэкономить в кризис на продуктах, при этом, не ущемляя себя в самых необходимых витаминах и минералах, как отличить ваниль от ванилина, корицу от кассии, как правильно заморозить ягоды или как приготовить самые вкусные овощи на пару.

Простые рецепты полезных напитков для здоровья

Как отличить натуральный продукт от ГМО

В нашей рубрике вы найдете оригинальные смузи для поджелудочной и хорошего пищеварения из свеклы, напитки для очистки печени из цитрусового сока и имбиря, а также из миндального молока, куркумы и морковки для крепких костей.

Как выбрать хорошее мясо

Какие с утра приготовить завтраки для мозга из спируллины, очищающие напитки для здоровья кожи и иммунной системы, волшебные соки из зелени ячменя, которые способны поддерживать в тонусе весь организм и даже продлевать молодость!

В этом разделе не только самые интересные подборки фактов и историй, но и рецепты напитков и блюд, которые вы не найдете на других кулинарных сайтах.

Питайтесь вкусно, сытно, правильно и будьте здоровы!