клетчатка

Продукты с высоким содержанием клетчатки | ТАБЛИЦА

Клетчатка – одно из лучших средств для похудения, поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Клетчатка делится на два вида: растворимая, нерастворимая. Продукты, богатые на клетчатку первого вида, – яблоки, капуста, цитрусовые фрукты, брокколи, мука грубого помола, различные… Читать далее»

бананы

🍌 БАНАНЫ: аюрведические характеристики и рецепты блюд, которые вы никогда не пробовали!

Аюрведические характеристики банана Согласно Аюрведе, бананы являются вкусной и питательной пищей, утоляющей жажду и способствующей росту мышечных тканей тела. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом. Незрелые бананы обладают вяжущим вкусом, охлаждающим действием и острым випаком. Они увеличивают вату и уменьшают питту и капху. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом и кислым випаком. Они снижают вату и увеличивают питту и капху…. Читать далее»

аюрведа

Диначарья: режим дня по Аюрведе

Налаживаем режим дня В древней индийской медицине Аюрведе, Диначарья – это правильный дневной распорядок. Этому посвящается множество древних трактатов, в которых говорится, что придерживаясь правильного распорядка в течение дня, человек положительным образом влияет на свое здоровье. Современные люди живут не по правилам Природы и Вселенной, а по правилам, которые им диктует общество и интенсивный ритм современной жизни. Основные признаки того,… Читать далее»

полезные продукты

Если вы не можете съесть продукт без сахара и соли — он вам не нужен!

Продукты, которые противопоказаны конкретно для женщин – надо помнить, что понемножку употреблять можно, но на уровне осознания будем понимать, чем можно заменить. Суть гармонии человека – биорезонанс, поэтому если вам нравится и ваш организм и желания чистые, то плохого организм хотеть не будет У индийцев все сладости из гороха, который является клетчаткой и содержит серу, а у нас горох употребляют… Читать далее»

полезные напитки

Профилактика простуды: полезные чудо-напитки

Вместе с осенью пришли холодные и ветреные дни – с каждым днем все больше простуженных людей, жалоб на различные ЛОР-заболевания. Аюрведа рекомендует заранее всей семьей принимать профилактические меры, чтобы обезопасить себя и близких. Включите в свой рацион больше специй, особенно имбирь, куркуму, асафетиду – они обладают ярко выраженными противомикробными и противовирусными свойствами. Добавляйте в напитки лимон и мед, пейте травяные… Читать далее»

Ужин по Аюрведе: рекомендации и рецепты

Ужин по Аюрведе: рекомендации и рецепты

Наше тело являет собой четко отлаженный механизм, синхронизированный с временны́ми ритмами природы. Если мы усвоим законы, по которым работают эти ритмы, то сможем легче управлять своим телом и надолго сохранить его здоровье. Основываясь на законах природы, аюрведа призывает нас разумно подходить к своему приёму пищи. Каковы особенности вечернего приёма пищи, согласно аюрведе? По калорийности (а также своему объёму) ужин должен… Читать далее»

смузи

Корми простуду и мори голодом лихорадку | Советы Аюрведы

Что делать при высокой температуре Высокая температура — лихорадочное состояние — это признак того, что ама (токсины) попали в кровоток. Вопреки мнению некоторых людей высокая температура не всегда бывает признаком инфекции. В некоторых случаях действительно налицо инфекция, но, по большей части, высокая температура обусловлена отравлением расу дхату (дхату Кровь) Если аму удалить, то жар спадет. Голодайте. Старое изречение гласит: «Корми… Читать далее»

эстрагон

Полезные свойства эстрагона

Всем известно, что самое широкое использование всевозможных пряных трав происходит именно в южных странах. Но, многие из них даже не слышали о такой травке как эстрагон. По данному названию не сразу понятно, что эта за трава, но когда говоришь тархун, все сразу становится на свои места. Ведь именно это растение все привыкли употреблять как напиток, который известен всем. Но, на… Читать далее»



1 2 3 4 14