Детокс напитки: ТОП-3 волшебных рецепта

Детокс напитки: ТОП-3 волшебных рецепта

Переход от лета к осени и зимы к весне может быть тяжелым, как для детей, так и взрослых. Во время таких переходов организм подвергается новым нагрузкам. Меняется режим дня, длительность сна, после каждых каникул мы пытаемся войти в рабочий режим. Все эти изменения в нашей повседневной жизни могут привести к проблемам, таким как бессонница, сонливость, чрезмерная тяга к сахару, расстройство… Читать далее»

смузи апельсины

Волшебный напиток: для здоровья щитовидной железы и надпочечников

Смузи на кунжутном молоке Все знают о пользе кальция: он укрепляет кости, борется с плохим холестерином, необходим для активности надпочечников, щитовидной железы и многих других органов. Но знаете ли вы, как быстро насытить свой организм этим веществом? В кунжутном молоке в 8 раз больше кальция, чем в коровьем. К сожалению, семена кунжута также содержат большое количество фитиновой кислоты, которая может… Читать далее»

завтрак смузи

Невероятно полезный завтрак для вашего мозга!

В этом смузи используется одно из самых уникальных растений в мире – спирулина. В общей сложности в ней содержится около 2000 минералов, жирных кислот, витаминов, ферментов. Каждый биологический компонент спирулины имеет своё преимущество для здоровья. К примеру, фолиевая кислота необходима для образования гемоглобина, аргинин – очищает кровь, глютаминовая кислота улучшает работу мозга. Полный список её свойств перечислить невозможно. Но ещё… Читать далее»

Напитки для отличного пищеварения

Полезные смузи для отличного пищеварения

Сырая свекла очень полезна. В пищу используют не только богатый витаминами корнеплод, но и ботву. Свекольная ботва обладает массой полезных свойств, в ней содержится витаминов больше, чем в корнеплоде. Свекла выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Также она противостоит развитию раковых клеток, поскольку содержит в себе бетацианин – пигмент, который обуславливает насыщенную окраску этого корнеплода. В свекле находится… Читать далее»

Овощной смузи из кабачка и огурцов

Овощной смузи из кабачка и огурцов

Смузи можно приготовить не только из фруктов и ягод, но и из овощей. Такой напиток получится еще более питательным и богатым витаминами и другими полезными веществами. Ингредиенты: кабачок – 1 шт. огурец – 1 шт. соль – 1 ч. л. кориандр – 1-2 ч. л. красный молотый перец – щепотка Как приготовить овощной смузи: Кабачок и огурец хорошо помойте. Обсушите… Читать далее»



Смузи является густым напитком, для приготовления которого используются измельченные ягоды, фрукты или овощи. Для жидкой основы берутся разные натуральные продукты. Это может быть фруктовый или ванильный йогурт, ряженка, сок, молоко, травяной чай и даже лед. Лед измельчается блендером и получается напиток нужной консистенции, а еще дробленый лед можно добавлять в готовый смузи.

Существуют разнообразные рецепты смузи. И для того чтобы познакомиться с изысканными напитками, вас ожидают лучшие и интересные рецепты домашнего смузи на нашем сайте!

Как приготовить смузи в домашних условиях

Рецепты смузи в домашних условиях настолько простые и легкие, что с процессом приготовления сможет справиться даже ребенок. Для более подробного описания процесса готовки смузи, мы разместили на сайте рецепты с фото. Смузи является идеальным завтраком, перекусом и низкокалорийным ужином. Благодаря этому напитку можно пополнить организм витаминами, питательными веществами, энергией и вообще, поднять настроение.

Особенно приятно пить такие напитки в жаркие летние деньки, когда хочется утолить голод, освежиться и при этом не тратить у плиты драгоценное время. И в данном случае на помощь приходят фруктовые смузи, рецепты этих удивительных освежающих напитков покорят ваше сердце с первого глотка. Помимо фруктов дополнять смузи можно лесными ягодами, клубникой, малиной, смородиной, вишней, брусникой. Фрукты подходят любые: персики, бананы, абрикосы, ананасы, апельсины и так далее.

Для того чтобы смузи имел насыщенный вкус и аромат, используется в приготовлении ванилин, сиропы, пряности, специи или травы.

Из смузи можно сотворить настоящий вкусный десерт, а для этого в напиток просто добавляется мороженое, шоколад, цукаты или сливки. Если желаете, можно добавить сахар или фруктозу.

А если вас интересуют рецепты смузи для похудения, тогда в приготовлении таких напитков сахар лучше заменять медом. Для придания пикантного аромата диетический смузи дополняется орешками кешью.

Не менее полезные и вкусные получаются овощные смузи, рецепты таких яств обязательно должны пополнить вашу кулинарную книгу. Для приготовления такого лакомства можно использовать: огурцы, помидоры, шпинат, сельдерей, кинзу, петрушку, щавель, белокочанную капусту, морковку, салат и другие овощи.

Чтобы придать напитку еще большей пользы, добавляется семя льна, тыквенные или кунжутные семечки, либо зародыши ростков пшеницы. В диетический смузи добавляется небольшое количество мощного природного жиросжигателя, это имбирь. Для того чтобы напиток обладал богатыми вкусовыми качествами можно добавить куркуму.

А еще на нашем сайте представлены рецепты смузи для блендера. С помощью данной техники вы облегчите процесс готовки этого удивительного напитка и за считанные минуты на вашем столе будет стоять замечательный и необычайный смузи, которым сможет насладиться вся ваша семья!