Ты забудешь о свисающем животе, употребляя эту смесь на завтрак!

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Чернослив с кефиром для похудения

Ингредиенты:

  • 5-7 шт. чернослива;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • 1 чайная ложка какао-порошка.

Рецепт приготовления:

  1. Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.
  2. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
  3. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
  4. Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.
  5. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.
  6. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком. Будьте здоровы и приятного аппетита!
Ты забудешь о свисающем животе, употребляя эту смесь на завтрак!
Типичный Кулинар на Facebook
Copyright © 2017-2018 Типичный Кулинар. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.