Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Бутерброды на завтрак

Бутерброды на завтрак

Плотный, полезный и вкусный завтрак — залог хорошего начала дня и продуктивной работы всего организма. А что вы едите с утра? Многие семьи, особенно с детьми-школьниками, ставят завтрак на один уровень с основными приемами пищи: просто необходимым. Ведь потребляемых калорий должно хватить до самого обеда! К примеру, те же сладкие бутерброды с банановой начинкой — вкуснейшее блюдо, содержащее такие необходимые нам с утра калории. Но что же делать, если человек не ест сладкого или же не хочет начинать им свой день? Тогда мы готовы поделиться вот таким рецептом!

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Петрушка по вкусу
  • Плавленый сыр 20 г
  • Помидор 20 г
  • Хлеб 20 г
  • Подсолнечное масло по вкусу

Приготовление:

  1. Зелень промойте и просушите, порубите мелко. Помидор нарежьте кружочками. Достаньте сыр из упаковки. Взбейте яйца с молоком и солью. Смешайте петрушку с яичной смесью.
  2. Мы будем готовить на антипригарной сковороде. Разогрейте на ней небольшое количество масла, а затем перелейте яичную смесь. Как только омлетный блинчик начнет поджариваться, положите в центр ломтик сыра «Hochland».
  3. На сыр положите ломтик хлеба. Он должен быть не слишком грубым, иначе нужно будет взять сковороду с большим диаметром и добавить еще одно яйцо в список ингредиентов.
  4. На хлеб положите кружок помидора, накройте его вторым ломтиком сыра. Сложите омлет конвертом и переверните ее краями вниз. Готовьте его минуту, чтобы зафиксировалась форма.

Этот завтрак вы можете «‎строить»‎ как вам захочется. К примеру, хлебную часть вы можете заменить ветчиной, а в омлет добавить муку. Таким образом блюдо станет только сытнее. А вот сыр «Hochland» поменяйте на обычный твердый сыр. Вкус горячих бутербродов нисколько не испортится. Приятного вам аппетита!

Copyright © 2016-2021 Типичный Кулинар.