Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Пока кто-то выбирает диету на неделю или две, месяц или даже больше, Вы уже сейчас можете избавиться от нескольких лишних килограммов в течение двух выходных. Только представьте: в пятницу Вы выходите из офиса как обычно, а в понедельник утром получаете массу комплиментов. И все изменения случаются за субботу и воскресенье.

Похудеть за два дня — реальность. Забегая наперед, сразу скажем, что для этого не нужно изнурять себя: никакого голодания, жесткого ограничения, дней на одной воде. Просто нужно выбрать правильные продукты и есть их умеренно. У нас для Вас несложное меню. Ничего особенного готовить не придется. Так как похудеть за два дня?

Как похудеть за 2 дня: меню диеты

Суббота

Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и ломтика сыра, 200 г творога.

Обед: овощной салат из огурца, помидоров и зелени под растительным маслом, 200 г консервированной кукурузы.

Ужин: 200 мл кефира, 100 г рыбы на пару.

Воскресенье

Завтрак: зеленый чай без подсластителей, 2 сухарика.

Обед: 2–3 отварных картофелины, салат из свежей капусты и консервированной кукурузы под растительным маслом.

Ужин: 100 г куриной грудки, вареное яйцо, 200 мл кефира, помидор.

Согласитесь, диета выходного дня не слишком сложная. Но достаточно эффективная. Ну кто откажется от минус 1,5 кг на весах всего за один день. В сумме Вы потеряете до 3 кг, не изнуряя себя голодом. Вы тоже постоянно жалуетесь, что выходные пролетают неимоверно быстро? В этот раз для Вас такой исход станет даже приятным, ведь вместе с выходными уйдет и лишний вес. Чтобы похудеть еще больше, перейдите на правильное питание и включите физические упражнения в режим дня. Расскажите друзьям в пятницу и делитесь результатами диеты на выходные уже в понедельник.

Похожие рецепты

Варианты разгрузочных дней

Варианты разгрузочных дней

Кефир для похудения

Кефир для похудения

Огурцы для похудения

Огурцы для похудения

Рисовая диета

Рисовая диета

Как быстро и легко похудеть

Как быстро и легко похудеть

Цветовая диета. Голливуд диктует!

Цветовая диета. Голливуд диктует!

ТОП рецептов за сегодня

Яркие и новые рецепты праздничных салатов

Яркие и новые рецепты праздничных салатов

Супер влажный шоколадный пирог

Супер влажный шоколадный пирог

Эффективная чистка организма от токсинов

Эффективная чистка организма от токсинов

Творожно-тыквенная запеканка

Творожно-тыквенная запеканка

25 продуктов, которые лучше всего сжигают жир с женского тела!

25 продуктов, которые лучше всего сжигают жир с женского тела!

Быстрый торт «ПТИЧЬЕ МОЛОКО» для гурманов!

Быстрый торт «ПТИЧЬЕ МОЛОКО» для гурманов!

Популярные рецепты

Салат «Французский» с яблоками, яйцами и морковью

Салат «Французский» с яблоками, яйцами и морковью

Рецепты приготовления самого вкусного горохового супа

Рецепты приготовления самого вкусного горохового супа

Изумительный вкусный торт «Мишутка»: советский рецепт

Изумительный вкусный торт «Мишутка»: советский рецепт

Самый вкусный бигос (бигус) из свежей капусты с говядиной

Самый вкусный бигос (бигус) из свежей капусты с говядиной

Пропитка для торта

Пропитка для торта

Хлеб без дрожжей и без закваски рецепт

Хлеб без дрожжей и без закваски рецепт

Copyright © 2016-2020 Типичный Кулинар.