Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Нежная тушеная индейка с кабачками для правильного меню

Нежная тушеная индейка с кабачками для правильного меню

Представляем вашему вниманию рецепт очень аппетитного блюда для приверженцев правильного питания, очень аппетитную тушеную индейку с кабачками. Оно получается сытное, полезное и мега вкусное. Ваш обед или ужин с таким блюдом будет восхитительным. Индейка замечательно сочетается с кабачками. От такой порции полезной вкусняшки не откажется никто. Сохраняйте рецептик и разбавляйте свое меню новыми потрясающими вкусами.

Нужные ингредиенты:

  • 200 гр филе индейки
  • 1 кабачок
  • 1 сладкий перец
  • 1 репчатый лук
  • 1 морковь
  • 100 мл воды
  • соль и черный молотый перец по вкусу
  • зелень для подачи

Начинаем процесс:

  1. В первую очередь вымываем индейку, обсушиваем бумажными полотенцами и нарезаем небольшими кусочками.
  2. Затем очищаем репчатый лук и режем его тонкими полукольцами.
  3. После чего отправляем эти подготовленные ингредиенты на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжариваем их.
  4. Теперь вымываем хорошо морковь и сладкий перец. Очищаем овощи и нарезаем: морковь — кружочками, а перец — кубиками. Также отправляем в сковороду.
  5. Вымываем кабачок и обсушиваем его. Затем нарезаем небольшими кубиками и перекладываем к остальным ингредиентам.
  6. Теперь наливаем 100 мл воды и закрываем сковороду крышкой. Продолжаем процесс тушения приблизительно полчаса.
  7. По истечении нужного времени добавляем специи по вкусу.
  8. Измельчаем зелень и посыпаем ей блюдо. Теперь можно горячим подавать к столу. Приятного аппетита!
Copyright © 2016-2021 Типичный Кулинар.