Чтобы сохранить на долгие годы молодость, свежие силы и активность в интимной жизни, запомните, прежде всего, продукты, которые необходимо ежедневно принимать в пищу в отдельности или в сочетании с другими компонентами, а также в возможных пропорциях и добавках к блюдам.
Важно также хорошо запомнить и усвоить, что названные ниже продукты и готовые блюда, как, впрочем, и другие, нами повседневно используемые, принесут пользу только тогда, когда ими не злоупотребляют, ибо чревоугодие никак не сочетается с подвигами в любви.
Итак, Афродита – богиня любви в Греции рекомендует включить в ежедневное меню:
- репчатый лук,
- яйца, рыбу,
- куриное мясо,
- сельдерей, петрушку, морковь, перец,
- ржаные лепешки,
- грибы,
- крапиву,
- сушеные фрукты, яблоки – падалицы,
- шоколад, орехи.
Вот несколько рецептов. Расчет на одного человека. При желании и необходимости порции можно удвоить или утроить в зависимости от количества едоков.
Пожарьте на слабом огне 50 грамм говядины и 30 грамм нарезанной мелкими кубиками ветчины, добавив мелко нашинкованные сельдерей, лук, одну морковь, зелень петрушки и заправив растительным маслом (1 чайная ложка). Через 10 мин. жарения добавьте 2 дольки растертого чеснока, от пол – лимона цедры. Налейте белого вина, две столовые ложки бульона. Еще 15 мин. кипения на малом огне. Полученный соус используйте как заправку к картофелю, рису, макаронам и т.п. Указанный рецепт рассчитан для заправки двух – трех порций.
Отварите рис (30 г). Очистите 10 шт. грецких орехов, пропустите через мясорубку и одну морковь (около 30 г), перемешайте массу с двумя столовыми ложками меда. Это прекрасный ужин.
Возьмите две очищенные луковицы (примерно 50 грамм). Мелко нарежьте, а затем поджарьте. Для жарки возьмите растительное масло. Положите на горячий лук кусочек сливочного масла (примерно 10 грамм). Когда масло растечется, разбейте два яйца так, чтобы получилась глазунья и желтки не повредились. Как только белок немного загустеет, сковороду снимите с огня. Посыпьте свежей петрушкой. На стол подавайте с ржаной лепешкой или ржаным хлебом.
Отварите мелко нарубленный сельдерей (200 г). Затем поджарьте массу на сковородке, предварительно положив 15 грамм сливочного масла. Добавьте 20 грамм муки и две столовых ложки бульона. Через 5 мин. введите желток и 2 растертых грецких ореха. Перемешайте и подавайте на стол.
Приготовьте на ужин смесь из вареного в молоке риса (около 70 г), яиц (2 желтка), пассированного репчатого лука (около 30 г). 1 ст. ложки меда.
Отварите 2 яйца вкрутую. Мелко нарубите вместе с зеленым луком и заранее отваренным сельдереем. Заправьте перцем и солью по вкусу, добавьте 10 грамм сливочного масла. Тщательно перемешайте. К столу подают как закуску.