Нездоровый кишечник способен спровоцировать набор веса. Считается нормальным, когда происходит опорожнение кишечника раз в два дня. Несвоевременное опорожнение его может сподвигнуть развитие болезней. Организм начнёт накапливать и лишние килограммы ввиду скопления пищи в кишечнике и задержки воды, а также чрезмерного газообразования.
Как бороться?
Чаще эти неудобства встречаются при нарушениях микрофлоры кишечника и при недостатке в организме клетчатки и жидкости. Решить эти проблемы легко: добавить в ежедневное меню необходимое количество фруктов и овощей (клетчатка), скорректировать питьевой режим и, по назначениям врача, начать приём препаратов, способных восстановить здоровую флору.
Проблемы с движением
Сопутствующие заболевания костной системы и суставов могут стать провокаторами набора веса. Например, если человек страдает от болей в коленях, его двигательная активность значительно снижается и, соответственно, вес растёт, как на дрожжах.
Как бороться?
Своевременно бороться с сопутствующими заболеваниями и проводить лечение. Врач должен помочь сохранить спортивную активность и выбрать альтернативу, например, бег заменить на плавание. Это заставит посильно бороться с лишним весом.
Понижение температуры тела
Нормальная температура у людей составляет 36,6 градуса. А есть индивидуумы, температура которых значительно ниже стандартной и ввиду этого их можно отнести к группе риска по ожирению. Сниженная температура обессиливает организм и не оставляет возможности заниматься чем-либо. Организм начинает копить калории на случай, если придётся дополнительно согревать себя. Таким образом, постепенно накапливаются лишние килограммы, от которых будет крайне сложно избавиться, так как внутренняя саморегуляция довольно сложно регулируемый процесс.
Как бороться?
Нужно стараться непременно повысить температуру своего тела. Делать это можно посредством питья горячих чаёв (зелёного или чёрного), проводить горячие ванночки для ног. Важно применять препараты, способные стимулировать иммунитет (витамины и иммуномодуляторы). Это не только заставляет более активно кровоснабжаться организм и повышаться температуре, но и устранить расстройства обменных процессов. Обязательным условием становится применение всех лекарственных препаратов только под строгим контролем лечащего врача.
Отсутствующие миндалины
Многие люди в детском возрасте расстаются со своими миндалинами ввиду частых заболеваний ангинами и простудами. Но, существуют отдалённые миндалины, которые могут стать причиной набора веса. Ведь пока человек болеет, его общее самочувствие нарушено — он апатичный, слабый и с отсутствием аппетита. Однако, излечившись, ситуация становится лучше. Появляется аппетит и стрелка на весах начинает ползти вверх, нарушается обмен веществ и лишние килограммы остаются неподъёмным грузом в организме.