Все, что потребуется для коктейля стройности «Зеленый кефирчик», не составит труда приобрести. Это простые, натуральные и недорогие продукты. Они хорошо усваиваются и содержат множество полезных веществ. В рецепте указано количество продуктов для 2-х порций.
Продукты:
- 300 мл кефира 2,5%-й жирности
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 3 веточки кинзы
- 1 небольшой огурец
- щепотка соли
- черный перец
Как приготовить утренний напиток для плоского живота «Зеленый кефирчик»:
- Огурец (если кожура горькая, то без кожуры) мелко натереть. Набор зелени промыть под струей, подсушить на бумажном полотенце и порубить меленько.
- Подготовленные ингредиенты сложить в емкость блендера, добавить чуть-чуть кефира. Пробить до однородности.
- Присолить немного, влить остальной кефир, хорошенько размешать.
- Теперь можно разлить питье по стаканам, на свой вкус приперчить.
- Пейте на здоровье вместо утреннего приема пищи! Кефир с зеленью имеет свежий, мягкий, приятный вкус.
- Можно и ужин заменить, так будет быстрее заметен эффект: корректировка веса, подтянутый живот, улучшение функционирования системы пищеварения. Приятного аппетита!