Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Легкий салат «Снежинка» с грушей и сыром фета

Легкий салат «Снежинка» с грушей и сыром фета

Представляем вашему вниманию легкий салат «Снежинка» с грушей и сыром фета. Для тех, кто следит за фигурой и высчитывает калории в блюдах, сообщаем очень приятную новость — на 100 граммов продукта энергетическая ценность всего-навсего 118 килокалорий. Еще одним плюсом этого легкого салата является простота его приготовления.

Ингредиенты для приготовления легкого салата с грушей:

  • Груша спелая — 2 штуки;
  • Зерна граната — 100 граммов;
  • Семечки тыквы — по вкусу;
  • Грецкие орехи — 1 горсть;
  • Свежая зелень руккола — 100 граммов;
  • Сыр фета — 100 граммов;
  • Йогурт “Гранат-Апельсин” — для заправки.

Способ приготовления:

  1. Вымыть груши, очистить их от серединки и нарезать фрукты кубиками, примерно в 1 сантиметр.
  2. Измельчить при помощи обыкновенного ножа сырые или если хотите обжаренные грецкие орешки.
  3. Вымыть и подсушить бумажным полотенцем свежую зелень руккола и начистить сто граммов зернышек спелого граната. Выбирайте хороший и спелый фрукт —  в этом салате не нужна  излишняя кислинка.
  4. Теперь берем удобное плоское блюдо, на котором будем собирать наш салатик. Выстилаем первый слой — зелень рукколы распределяем по блюду, на нее сверху выкладываем кусочки груши, затем «крошим» руками нежный сливочный сыр фета и высыпаем яркие зерна граната.
  5. Последним штрихом этого шедевра станет заправка салата, перед самой подачей блюдо нужно полить йогуртом.

Это настоящее эстетическое наслаждение — готовить по таким рецептам. Нам остается лишь пожелать вам приятного аппетита, хорошего настроения и вкусных полезных блюд.

Copyright © 2016-2022 Типичный Кулинар.