Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Медики назвали продукты, которые уберегут от гриппа!

Медики назвали продукты, которые уберегут от гриппа!

Постудный сезон в разгаре, и нужно быть особенно внимательным, чтобы острые вирусные инфекции и простуда не стали на пути к активному образу жизни и вашими желаниями.

Маура Куилан профессор Университета Чикаго, кафедры медицины, рассказала, что станет вашим помощников в защите организма от осенне-зимних инфекций.

Легкие утренние физические нагрузки, быстра ходьба, бег, гимнастика отличный способ укрепить иммунитет, начинать можно в любое время, главное подойти к занятиям с умом, не перетруждая себя, стоит начать с 5-7 минут в день, постепенно увеличивая темп и время занятий.

Со стимуляцией иммунитета отлично справляется корень имбиря. Этот известный еще из древнего Кита продукт прекрасный помощник не только в борьбе за здоровье, но и спраляется с токсикозом у беременных, улучшает работу ЖКТ и ускоряет обмен веществ. Имбирь схож по своему составу и микроэлементам с чесноком, в нем огромное количество витамина С и витаминов группы В, что еще поможет бороться со стрессом. Имбирь можно употреблять в чай и добавлять в качестве приправы к различным блюдам.

Читайте такжеРецепт варенья из лимонов. Готовим без варки!

Кисломолочная продукция, йогурты, кефир помогают защитить кишечник от попадания внутрь опасных микробов и спровицировать инфекционные заболевания и грипп. Подойдут для этой цели йогурты без сахара и домашний кефир, они улучшают кровообращение помогая вырабатывать антитела и защищают организм от вирусов.

Чаи для профилактики гриппа

Они могут быть разными: чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и имбирный чай. Издавна известны потогонные свойства чая и способность повышать иммунитет.

Главным продуктом зимой должен стать мед. Одна ложка этого природного лекарства укрепит иммунитет, благодаря его волшебным свойствам и составу!

Похожие рецепты

Все что нужно знать о листовом и порошковом желатине

Все что нужно знать о листовом и порошковом желатине

Желатин порошковый и листовой

Желатин порошковый и листовой

Восстановление организма после вирусных заболеваний и пневмонии

Восстановление организма после вирусных заболеваний и пневмонии

Как правильно готовить киноа, простые способы

Как правильно готовить киноа, простые способы

Как быстро почистить столовые приборы от ржавчины

Как быстро почистить столовые приборы от ржавчины

Забытые простые рецепты из цветной капусты

Забытые простые рецепты из цветной капусты

ТОП рецептов за сегодня

Супер влажный шоколадный пирог

Супер влажный шоколадный пирог

Как идеально очистить посуду от накипи без повреждений эмалированного покрытия

Как идеально очистить посуду от накипи без повреждений эмалированного покрытия

Рецепт пирога Вулкан

Рецепт пирога Вулкан

Как засолить селедку

Как засолить селедку

Домашнее пирожное «Картошка»

Домашнее пирожное «Картошка»

Макароны с фаршем и сыром в духовке

Макароны с фаршем и сыром в духовке

Популярные рецепты

Как приготовить торт Сметанник на сковороде (без выпечки)

Как приготовить торт Сметанник на сковороде (без выпечки)

Салат из моркови

Салат из моркови

Пирог с картошкой и беконом

Пирог с картошкой и беконом

Самая вкусная пропитка для бисквитного торта

Самая вкусная пропитка для бисквитного торта

Как испечь хлеб без дрожжей

Как испечь хлеб без дрожжей

Салат «Черепашка» с копченой курицей

Салат «Черепашка» с копченой курицей

Copyright © 2016-2020 Типичный Кулинар.