Английская дива и модный дизайнер известна всему миру не только за счет своей карьеры в группе Spice Girls и замужестве за знаменитым футболистом Девидом Бекхемом, а так же за счет своей утонченной, всегда подтянутой фигуры. Ко всему прочему она мать троих детей и ей 42 года, но она даст фору любой из поп-принцесс младшего возраста.
Виктория самостоятельно разработала диету, которая помогает ей быть в форме. И эта диета считается одной из самых строгих, требующая высокий уровень самообладания. Но тем, кто действительно будет следовать всем жестким правилам гарантирован сто процентный изумительный результат.
Но для тех, кто менее уверен в своих силах или находится не в столь критичном положении, Викторией была разработана вторая и третья система, не менее эффективная.
Итак, в чем же принцип этих диет.
Главный принцип любой из диеты мисс Бекхем – это размер порции. Она должна быть крайне маленькой, из-за стола вы должны выходить с легким чувством голода.
Секрет строгой диеты Бекхем:
Диета заключается в том, что каждый день, на протяжении недели вы можете употреблять в пищу только сырую рыбу и ягоды. Сложность заключается в том, что хорошую сырую рыбу вы сможете найти только в японских ресторанах, и то не во всех.
Необходимо иметь определенные знания о сортах и состоянии рыбы, которые помогут вам при выборе. Кроме этого, вы можете пить зеленый чай или воду, ничего более. Не забывайте, что сашими могут не только принести пользу, но и навредить вашему организму, поэтому ответственно отнеситесь к выбору продукта.
Секрет второй диеты:
Основой служит принцип многократного приема пищи в маленьких количествах, 4-5 раз в день. На завтрак вы сможете позволить себе чай или кофе без сахара и сухарик, затем следует второй завтрак, на который можно съесть фрукт или фруктовый салат, за исключением бананов и винограда. В обед можно полакомиться отварной куриной грудкой с термически обработанными овощами.
На ужин лучше ограничиться скромной порцией морепродуктов и зелени. Через три дня необходимо прочистить желудок, употребляя в течении всего дня сок грейпфрута с минеральной водой.
Секрет третьей диеты:
Суть третей диеты лежит в приготовлении всех продуктов только на пару, без использования масла или любых соусов. Необходимо понимать, что на пару можно приготовить только рыбу, мясо, морепродукты и овощи, соответственно от всего другого вам придется отказаться. То есть фрукты, хлеб, сыр и молочные продукты есть нельзя.
Виктория Бекхем считает что достичь желаемых форм возможно, если употреблять в пищу как можно меньше сахара, который кроется во многих продуктах, а так же активный образ жизни.