Морепродукты – это вкусно и полезно. В них содержится максимальное количество белка, что в несколько раз больше чем в мясе. Усвояемость морепродуктов высока. Есть морепродукты разрешено всем, даже тем, кто боится не уследить за своей фигурой. В сто граммах морепродуктов содержится не более ста двадцати килокалорий. В нашем разделе вы сможете познакомиться с рецептами блюд с морепродуктами и оценить их не только в теории, но и на практике.
Почему морепродукты полезные? Включение в рацион даров моря поможет насытить организм кислотами. Кроме этого, морепродукты - отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей. Хотите снизить холестерин? Скорее записывайте простые рецепты с морепродуктами и приступайте готовить!
Дары моря включают в себя все группы витаминов, микроэлементов и минералов. Включая в рацион недели морской коктейль, у вас есть отличная возможность насытить организм всеми группами витаминов. А также нормализовать в организме уровень кальция, фосфора, йода и калия. На нашем сайте вы найдёте известные рецепты с морепродуктами из разных уголков света.
Греческая кухня богата различными блюдами даров моря. Известные из них – это Хтаподакья (жареные на углях осьминоги, политые соком лимона). А также популярные Каламаракья или Мидья – жареные кальмары или мидии. Албанская кухня богата блюдами из креветок. В домашних условиях чаще всего готовят испанскую паэлью по вкусным рецептам с морепродуктами. На нашем сайте вы также сможете найти рецепт её приготовления. В состав известного испанского блюда, как правило, входят креветки, кальмары и мидии. Менее известное, но национальное — «Pulpo a la gallega». Блюдо подают как кружки лапок осьминога с картофелем, перцем и чесноком, политые оливковым маслом.
На нашем сайте есть итальянские рецепты из морепродуктов с фото. К ним стоит отнести морские гребешки «Вонголе». Почитателям эксклюзивных блюд, мы рекомендуем ознакомиться с рецептами фаршированных каракатиц и угря по-венециански.
Ещё одна страна, где попробовать удивительные блюда – это Португалия. В нашем разделе представлено известное блюдо из моллюсков – амейжоаш. Вытягивание содержимое моллюска с бульоном португальцы называют – поцелуй с ракушкой. Эти и другие вкусные рецепты из морепродуктов с фото вы сможете увидеть в нашем разделе. Вам останется лишь выбрать подходящее блюдо и приготовить его!
