Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

Витаминные рецепты для иммунной системы

Витаминные рецепты для иммунной системы

Хотите иметь крепкое здоровье? Тогда следуйте этим рецептам, чтобы Ваш иммунитет стал сильным и крепким.

1. С орехами, сухофруктами и медом

Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • Изюм пол стакана;
  • Миндаль пол стакана;
  • Грецкие орехи 1 стакан;
  • Лимоны 2 шт.
  • Курага пол стакана;
  • Чернослив пол стакана;
  • Мёд 150 г.

Как приготовить:

  1. Все ингредиенты: изюм, миндаль, грецкие орехи, курагу, чернослив, измельчаем с помощью мясорубки либо блендера. Складываем в одну глубокую емкость.
  2. Далее берем лимоны срезаем с них кожуру и выдавливаем сок в измельченную массу. Затем корку лимона тоже измельчаем, с помощью блендера.
  3. Затем добавляем это к массе, добавляем мёд, размешиваем и перекладываем в баночку, которую закрываем крышкой. Хранить средство нужно в холодильнике.

Как принимать:

  • взрослые – 1-2 ст.л. 3 раза в день;
  • дети после 3 лет – 1 ч.л. 2 раза в день.

2. С имбирём

Необходимые ингредиенты:

  • Грецкие орехи 300 гр.
  • Лимоны 6 шт.
  • Имбирь 150 гр.
  • Курага 150 гр.
  • Изюм 200 гр. 
  • Инжир 200 гр.
  • Цветочный мёд 130 мл.

Приготовление:

  1. Тщательно с щёткой моем лимоны и корень имбиря.
  2. Очищаем имбирь и трём его на тёрке или перекручиваем на мясорубке.
  3. Лимоны разрезаем на дольки и удаляем все косточки. Перекручиваем на мясорубке вместе с кожурой.
  4. Хорошо промываем в тёплой воде изюм, курагу, инжир. Откидываем на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней воды.
  5. Отправляем на мясорубку орехи, инжир, курагу, изюм.
  6. Соединяем все ингредиенты: лимоны, имбирь, инжир, курагу, изюм, орехи и затем добавляем мёд и всё перемешиваем. 
  7. Складываем готовую массу в чистую и сухую посуду, накрываем пищевой плёнкой, а сверху капроновой крышкой. Отправляем в холодильник. При желании к массе, можно добавить 100 гр. фиников, если есть любители этого лакомства.

3. С коньяком

Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 200 г инжира
  • 150 гр. чернослива
  • 200 гр. грецких орехов
  • 150 гр. кураги
  • 200 гр. изюма
  • 150 мл меда;
  • 1 шт.лимон ; 
  • 50 мл. коньяка

Приготовление:

  1. Все сухофрукты и лимончик перекручиваем с помощью мясорубки. В полученную массу добавляем мед, вливаем коньяк и тщательно мешаем.
  2. Перекладываем в баночку и ставим в холодильную камеру.

Как принимать:

  • По одной ст. л. в день перед употреблением пищи.

Похожие рецепты

25 января Татьянин день

25 января Татьянин день

Ферментированный чай из сосновой хвои

Ферментированный чай из сосновой хвои

Традиции и обычаи Старого Нового года. Васильев вечер 2021

Традиции и обычаи Старого Нового года. Васильев вечер 2021

Эффективное лечение стоматита народными средствами

Эффективное лечение стоматита народными средствами

Новый Год 2021: год какого животного, как пройдет и в чем встречать

Новый Год 2021: год какого животного, как пройдет и в чем встречать

Поделки из конфет своими руками

Поделки из конфет своими руками

ТОП рецептов за сегодня

Простой рецепт ленивых вареников из картофеля

Простой рецепт ленивых вареников из картофеля

Прекрасный рецепт рассыпчатых рогаликов

Прекрасный рецепт рассыпчатых рогаликов

Как сделать очень вкусные пирожки

Как сделать очень вкусные пирожки

Какие подкормки оживят любимые комнатные растения

Какие подкормки оживят любимые комнатные растения

Лучшие рецепты сырных супов

Лучшие рецепты сырных супов

Польза банановой кожуры

Польза банановой кожуры

Популярные рецепты

Круассаны с сыром из домашнего дрожжевого теста

Круассаны с сыром из домашнего дрожжевого теста

ТОП-7 Подборка рецептов теста для тарталеток

ТОП-7 Подборка рецептов теста для тарталеток

Салат из крабовых палочек с помидорами

Салат из крабовых палочек с помидорами

Вкусные вафли для электровафельницы: ТОП-30 простых рецептов!

Вкусные вафли для электровафельницы: ТОП-30 простых рецептов!

Испечь хлеб без дрожжей

Испечь хлеб без дрожжей

Салат «Черепаха» для детей

Салат «Черепаха» для детей

Copyright © 2016-2021 Типичный Кулинар.