Диетический пирог без грамма муки с яблоками

Диетический пирог без грамма муки с яблоками — ешь хоть на ночь, хоть каждый день! Изумительная выпечка без сахара и муки для следящих за своей фигурой и количеством съеденных калорий.

Ингредиенты:

  • яблоки — 2 штуки
  • овсяные хлопья — 150 грамм
  • творог — 100 грамм
  • мед — 50 грамм
  • яйца — 3 штуки
  • кефир — 50 мл
  • разрыхлитель — 1 ч.л.
  • корица — 0,5 ч.л.
  • растительное масло

Пошаговый рецепт приготовления диетического пирога с яблоками и без муки:

  1. Измельчаем блендером овсяные хлопья до состояния муки.
  2. Добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
  3. Творог разминаем вилкой, добавляем мед с кефиром, взбиваем блендером до однородности.
  4. Добавляем яйца, корицу и перемешиваем венчиком. Затем вводим овсяную муку с разрыхлителем , снова перемешиваем.
  5. Очищенные яблоки нарезаем небольшими кусочками.
  6. Смазываем форму растительным маслом, на дно кладем кусочек пергамента.
  7. Яблоки выкладываем на дно, сверху выкладываем тесто.
  8. Трусим слегка форму, чтобы тесто равномерно распределилось.
  9. Выпекаем при 180 С в течение 30-35 минут. Приятного аппетита!
Диетический пирог без грамма муки с яблоками
Овощной суп для похудения с сельдереем

Овощной суп для похудения с сельдереем

2 чудесных салата из молодых кабачков

2 чудесных салата из молодых кабачков

Луковый суп для похудения (рецепты)

Луковый суп для похудения (рецепты)

Кладезь витаминов: суп пюре из брокколи

Кладезь витаминов: суп пюре из брокколи

Вкуснейшая пицца без теста с овощами: пошаговый рецепт

Вкуснейшая пицца без теста с овощами: пошаговый рецепт

Рецепт белкового салата из нута

Рецепт белкового салата из нута



Типичный Кулинар на Facebook
Copyright © 2017-2020 Типичный Кулинар. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.