Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Выпечка
Завтраки
Заготовки на зиму
Напитки
Полезно знать
Десерты и сладости
Видео рецепты

ТОП-5 рецептов простых и вкусных весенних салатов: ароматные и полезные!

ТОП-5 рецептов простых и вкусных весенних салатов: ароматные и полезные!

Во время наступления весенних дней, так и хочется съесть что-то полезное и лёгкое. Каждый из нас отдаёт предпочтение разнообразию. Ведь так приятно после морозов увидеть обилие красок и свежесть зелени. Кроме того весенние овощи – это источник природных витаминов. Блюда помогают улучшить и укрепить общее состояние организма после длительной зимы. Кроме того они настоящая находка для тех, кто ведёт здоровый образ жизни или придерживается диеты.

салат из огурца

Салат из огурца и редиса

Весенний популярный и вкусный салат из огурца и редиса представлен на нашем сайте.

Ингредиенты:

  • Листья салата 2-3 листа
  • Зеленый лук 2-3 пера
  • Редис 1 пучок
  • Огурцы 2-3 шт.
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Сметана (10%) 50 г
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Промытые листья салата порвите крупно. Редис разрежьте на четыре части. Огурцы также нарубите небольшими ломтиками. Зелёный лук нарежьте мелко.
  2. Все компоненты смешайте вместе. Приправьте блюдо специями и заправьте сметаной. Украсьте салат отварным яйцом.

салат из капусты

Салат из свежей капусты 

В зимнее время года витамины мы получали от квашеной капусты, а весной пора переходить на свежий продукт. Готовить салаты из капусты простое и быстрое занятие.

Ингредиенты:

  • Свежая капуста 50 г
  • Укроп 2-3 веточки
  • Петрушка 2-3 веточки
  • Зеленый лук 2-3 пера
  • Оливковое (растительное) масло или домашний майонез 1-2 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. При помощи специального ножа нашинкуйте капусту. Можно также воспользоваться кухонным комбайном.
  2. Капусту приправьте специями и добавьте к ней мелко нарубленную зелень. Готовый салат разомните руками.
  3. Заправьте блюдо оливковым маслом.

салат с курицей

Салат весенний с курицей 

Разнообразить овощные салаты из свежих продуктов всегда можно с помощью отварного филе. Наш рецепт яркое тому подтверждение. Вкусный и ароматный салат можно подать к ужину, в качестве лёгкого дополнения.

Ингредиенты:

  • Куриное филе 1 шт.
  • Свежие огурцы 1-2 шт.
  • Коктейльные помидоры 4 шт.
  • Листья салата 2-3 шт.
  • Оливковое масло 1-2 ст. л.
  • Петрушка 1-2 веточки
  • Зеленый лук 1-2 пера
  • Перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Филе птицы нарежьте средними кубиками. Приправьте специями и любимыми пряностями.
  2. Разогрейте сковороду с несколькими ложками растительного масла и обжарьте филе птицы до золотого оттенка.
  3. Тем временем, измельчите зелень. Нарубите огурец и помидор.
  4. На тарелку выложите листья салата. Поверх разложите красиво овощи.
  5. Как только курица будет готова и остынет, выложите её к остальным ингредиентам.
  6. Присыпьте блюдо нарубленной зеленью и заправьте оливковым маслом.

салат из авокадо, киви, яблока

Экзотический салат из авокадо, киви и яблока

Экзотический салат – это настоящая находка для тех, кто любит радовать себя пикантными сочетаниями. Салат прост в приготовлении. Главное – это иметь под рукой авокадо, киви, яблоко и мёд с лаймом.

Ингредиенты:

  • Яблоко 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Лайм или лимон 1 шт.
  • Киви 1 шт.
  • Мед 2 ст. л.
  • Измельченные фисташки 2 ст. л.
  • Мята для украшения

Приготовление:

  1. Промойте фрукты, и очистите от кожуры.
  2. Авокадо нарежьте мелким кубиком, а яблоко полу дольками. Небольшого размера киви нарежьте дольками. Соедините фрукты и авокадо в салатнике.
  3. В отдельной ёмкости приготовьте заправку. Для этого смешайте сок лайма и лимона, а также мёд. Полейте получившимся соусом салат. Украсить блюдо можно измельченными фисташками и листом мяты.

легкий салат из клубники

Лёгкий салат из клубники 

Удивительная ягода клубника появляется весной. Она прекрасно сочетается практически с любым продуктом. Особенно полезно готовить из неё салаты к завтраку или использовать в качестве «перекуса». Предлагаем вашему вниманию простой и быстрый рецепт салата, который поможет зарядиться энергией на весь день и получить порцию витаминов!

Ингредиенты:

  • Клубника 1 стакан
  • Листья шпината 100 г
  • Грецкие орехи 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Стакан клубники очистите, и нарежьте половинками.
  2. Молодой шпинат промойте и добавьте к клубнике. Измельчите грецкие орехи и также добавьте в блюдо.
  3. Взбрызните оливковым маслом салат и хорошо смешайте ингредиенты. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Вкусный салат «Дамский каприз» с курицей и черносливом

Вкусный салат «Дамский каприз» с курицей и черносливом

ТОП-6 рецептов салатов с курицей

ТОП-6 рецептов салатов с курицей

Изумительный салат с курицей и помидорами

Изумительный салат с курицей и помидорами

Салат с куриным филе пошаговый рецепт

Салат с куриным филе пошаговый рецепт

Легкий салат из авокадо и чесночных гренок

Легкий салат из авокадо и чесночных гренок

Классический салат Цезарь с курицей

Классический салат Цезарь с курицей

ТОП рецептов за сегодня

Яркие и новые рецепты праздничных салатов

Яркие и новые рецепты праздничных салатов

Супер влажный шоколадный пирог

Супер влажный шоколадный пирог

Эффективная чистка организма от токсинов

Эффективная чистка организма от токсинов

Творожно-тыквенная запеканка

Творожно-тыквенная запеканка

25 продуктов, которые лучше всего сжигают жир с женского тела!

25 продуктов, которые лучше всего сжигают жир с женского тела!

Быстрый торт «ПТИЧЬЕ МОЛОКО» для гурманов!

Быстрый торт «ПТИЧЬЕ МОЛОКО» для гурманов!

Популярные рецепты

Салат «Быстро и вкусно» на скорую руку

Салат «Быстро и вкусно» на скорую руку

Рецепты приготовления самого вкусного горохового супа

Рецепты приготовления самого вкусного горохового супа

Изумительный вкусный торт «Мишутка»: советский рецепт

Изумительный вкусный торт «Мишутка»: советский рецепт

Самый вкусный бигос (бигус) из свежей капусты с говядиной

Самый вкусный бигос (бигус) из свежей капусты с говядиной

Пропитка для коржей

Пропитка для коржей

Хлеб без дрожжей печем

Хлеб без дрожжей печем

Copyright © 2016-2020 Типичный Кулинар.